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Il team di Harvie ha cercato di trovare una dieta efficace ma facile da realizzare, principalmente per le donne, poiché è stato dimostrato, nei modelli animali, che obesità e continui cambiamenti di peso, aumentano il rischio di cancro al seno. Il segreto per perdere peso I ricercatori hanno eseguito i test su un campione di donne, divise in tre gruppi e seguite per quattro mesi. Tutte le donne sono state selezionate in base al loro alto rischio di tumore al seno, valutato principalmente in base alla loro storia familiare.

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Il primo gruppo ha seguito una tipica dieta mediterranea, con un limite giornaliero fissato a calorie. Al secondo gruppo è stato detto di mangiare normalmente per la maggior parte del tempo, ma due giorni alla settimana dovevano eliminare completamente i carboidrati e ridurre le calorie a Al terzo gruppo, infine, è stato detto di eliminare per due giorni i carboidrati, come il gruppo precedente, ma senza alcuna restrizione riguardo le calorie da consumare giornalmente.

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Al termine delle quattro settimane, negli ultimi due gruppi, le donne avevano perso più peso, circa 4 chili, rispetto alle donne del primo, circa 2,3 chili. Inoltre, nelle donne del secondo e terzo gruppo, è stato riscontrato un miglioramento nei livelli di ormoni, insulina e leptina, che sono direttamente collegate al cancro al seno.

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