Perdita di peso attraverso enzimi digestivi

perdita di peso attraverso enzimi digestivi

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La linea di fondo Cosa sono gli enzimi digestivi? In uno studio, la somministrazione di enzimi digestivi ai topi ha promosso la colonizzazione di batteri intestinali benefici 5.

Detto questo, sono necessari ulteriori studi sugli effetti degli integratori di enzimi digestivi sul controllo del peso negli esseri umani.

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Ad esempio, uno studio su 16 adulti ha rilevato che coloro che assumevano un integratore di lipasi prima di consumare un pasto ricco di grassi hanno riportato una significativa riduzione della pienezza dello stomaco dopo 1 ora, rispetto a un gruppo di controllo La maggior parte degli integratori di enzimi digestivi contiene una combinazione di lipasi, amilasi e proteasi.

Alcuni tipi contengono anche altri enzimi specifici perdita di peso attraverso enzimi digestivi possono essere utili se hai difficoltà a digerire determinati ingredienti.

La digestione

Inoltre, opta per integratori che sono stati sottoposti a test di terze parti e sono certificati da organizzazioni come la Farmacopea degli Stati Uniti USP. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di prendere un nuovo integratore, soprattutto se hai qualche condizione di salute sottostante o stai assumendo farmaci. Inoltre, tieni presente che dovresti sempre assumere enzimi digestivi con il cibo per massimizzare la loro efficacia.

Integratori di enzimi per dimagrire, ecco i principali

Gli inibitori enzimatici potrebbero supportare la perdita di peso Mentre gli enzimi digestivi potrebbero non aumentare direttamente la perdita di peso, la ricerca mostra che gli inibitori degli enzimi potrebbero. Lo fa diminuendo la produzione di lipasi nello stomaco e nel pancreas, con conseguente perdita di peso Tuttavia, altri studi hanno scoperto che orlistat potrebbe diminuire questi ormoni e invece accelerare lo svuotamento dello stomaco 2223 Oltre a influire potenzialmente sui livelli ormonali, altri effetti collaterali comuni degli inibitori della lipasi includono diarrea, mal di stomaco e grasso nelle feci Alcuni studi in provetta e su animali dimostrano che potrebbero migliorare la salute del microbioma intestinale, il che potrebbe influire sul controllo del peso.

Sebbene gli integratori di enzimi digestivi possano o meno aumentare direttamente la perdita di peso, potrebbero promuovere una sana digestione e regolarità, specialmente per quelli con determinate condizioni gastrointestinali.

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