Perdita di grasso allo stato stazionario. Andamento temporale del consumo di ossigeno

Un semplice cambiamento che massimizzerà la perdita di grasso

Ultima modifica Stefano Casali Andamento temporale del consumo di ossigeno Clicca sull'immagine per ingrandire Lo Stato Stazionario e il Debito di ossigeno Il ritardo con cui il consumo di ossigeno si porta allo stato stazionario dipende dalla relativa lentezza con cui le reazioni ossidative si adeguano ad una aumentata richiesta energetica.

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Per tutto il tempo in cui il consumo di ossigeno rimane inferiore al valore dello stato stazionario, l'energia viene fornita da un sistema anaerobico ; in un certo senso è come se il sistema aerobico contraesse un debito in quanto l'energia viene fornita da un altro sistema esoergonico.

In condizioni di stato stazionario non esistono differenze tra un soggetto allenato e uno non allenato.

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Massimo consumo di ossigeno Il VO2S aumenta monotonicamente con l'intensità del lavoro fino ad un massimo, raggiunto il quale, qualsivoglia incremento dell'intensità non è più accompagnata da alcun ulteriore aumento di VO2S. Il livello di VO2S corrispondente a questo massimo è definito " massimo consumo di ossigeno VO2max ".

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Andamento del consumo di ossigeno durante il lavoro e il recupero: Metabolismo nel recupero Il concetto di debito fu proposto da Hill nel e successivamente ripreso da altri autori tra cui Margaria; tutti identificavano 2 componenti: una definita alattacida e l'altra lattacida.

Tale modello è durato per circa 65 anni.

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Allo stato attuale il termine di debito di ossigeno è stato sostituito da fase di consumo di ossigeno nel recupero O2 recovery o consumo di ossigeno globale in eccesso rispetto al basale EPOCdagli autori anglosassoni, acronimo di Excess Postexercise Oxygen Consumption. EPOC riflette non solo la quota di pagamento del debito lattacido ma anche la condizione di aumentata richiesta energetica dei vari organi e apparati che sono stati coinvolti nel corso del lavoro muscolare.

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