Perdere peso cambridge ma. Dieta Cambridge, morto Alan Howard: l'inventore della (controversa) pratica per perdere peso

La dieta Cambridge per dimagrire drasticamente

Questa perdere peso cambridge ma che fu lanciata nel è molto restrittiva e fornisce in fretta risultati sorprendenti. Originariamente chiamata Dieta di Cambridge, il metodo di perdita di peso è stato rinominato nel per essere chiamato Cambridge Weight Plan.

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Le quattro fasi del programma dietetico Ovviamente prima di iniziare questa dieta, è sempre meglio consultare un nutrizionista di fiducia che ne valuterà eventuali controindicazioni. La dieta consta di quattro fasi per ogni programma di perdita di peso.

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Una volta che il primo stadio è completo, la quantità di calorie giornaliera aumenta costantemente man mano che salirai attraverso i gradini con la reintroduzione graduale dei cibi normali nella tua dieta. Si possono perdere fino a 10 kg al mese Durante la prima fase il corpo entra in chetosi, cioè quando il corpo inizia a bruciare grassi invece di carboidrati.

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Nel corso della prima fase non è consigliato fare esercizio fisico, ma gradualmente si potrà ricominciare ad effettuare attività fisica. Per fare questa dieta bisogna fare scorta di verdure deliziose come rucola, spinaci, lattuga, cetrioli, ravanelli o sedano. Mangiando circa calorie in media al giorno, i fondatori della dieta di Cambridge ritengono che si possa perdere fino a 10 chili al mese.

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Molte persone, nel Regno Unito, hanno provato con esito positivo questa dieta, vedendo ridurre in fretta i chili in eccesso.

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