Faccende domestiche per perdere peso

Tenersi in forma con le pulizie di casa: quante calorie si brucia

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Di Red. Certo, la tecnologia ci dà sempre faccende domestiche per perdere peso una grande mano nella quotidianità: dai robot aspirapolvere alle asciugartici di ultima generazione, passando per le lavastoviglie più moderne, sono tanti gli strumenti che rendono più facile la nostra esistenza.

Secondo alcuni studi, infatti, le faccende domestiche aiutano a tenersi in forma e sono degli ottimi sostituti delle attività che si svolgono in palestra. Il lavoro tra le mura di casa permette dunque di buttare giù qualche chilo, tonificando e rafforzando le varie parti del corpo.

Tra le faccende domestiche comuni, una delle più fastidiose è la pulizia del bagno.

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Un altro compito particolarmente stancante — e talvolta frustrante — è lavare i vetri di casa. Armandosi di tanta pazienza e scegliendo il panno giusto, è possibile ottenere ottimi risultati, pari a 25 minuti di percorso training, e superfici impeccabili.

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Sono invece le calorie bruciate spolverando i mobili di casa, pari a 20 minuti di aerobica e a una barretta di cioccolato. Tuttavia è abbastanza per dire addio agli effetti di un bicchiere di vino.

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Stabilità e forma fisica, i benefici della Fitball Perfetta anche nelle abitazioni Grazie ai benefici che garantisce e ai diversi esercizi che permette di svolgere, la Fitball è un accessorio sempre più diffuso sia nelle palestre che nelle case di chi ama tenersi in forma.

Ogni esercizio si basa su un semplice fatto: a causa della forma, la Fitball è piuttosto instabile e di conseguenza obbliga qualsiasi parte del corpo le si appoggi sopra a cercare con fatica un nuovo equilibrio.

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Un bagno lindo Pulire il bagno è spesso una seccatura.

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