Dimagrire all istante

Dimagrire, con calma

Vuoi dimagrire velocemente? Controllati e mangia meno robacce. Evita bevande gassate e cibi spazzatura.

Crescita Personale e Benessere

Le regole per dimagrire si conoscono, ma nessuno o quasi, riesce a seguirle. Eppure se avessimo il pieno controllo di noi stessi, sarebbe tutto più facile.

  • Forse pensate di non aver avuto successo nel fare la vostra dieta.
  • La perdita di peso, attenendosi al programma e alle regole indicate, è di circa 6 kg in 10 giorni.
  • Вскоре она едва заметно кивнула и широко улыбнулась.
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Se Avessimo il Controllo Se avessimo il pieno controllo del nostro comportamento, sarebbe tutto più semplice e magari pure divertente. Facciamo finta per un istante di poterci controllare. Come possiamo dimagrire velocemente? Allora… Oggettivamente parlando, siamo una macchina biologica. Quando cominci dimagrire all istante ingrassare? Quindi logicamente cosa si dovrebbe fare?

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Perdere peso ed avere la pancia piatta sarebbe facile. In realtà è uno degli obiettivi più difficili da raggiungere.

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Una parte emotiva che non comprende la differenza fra piacere e dolore, ma pretende continue emozioni. Questa parte emotiva gode e si nutre lei stessa mentre mangiamo.

Due i motivi: Mangiando soddisfiamo la nostra affettività. Bisogno di amore. Mangiando, ingrassiamo e vedendoci grassi soffriamo.

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Ad esempio dimagrire velocemente. Per dimagrire velocemente ed in modo efficace, puoi utilizzare questi 2 passi che ti propongo: Fai in modo che la dieta sia una sfida emotiva.

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Pratica Mindful Eating. Dobbiamo cioè rendere gradevole ed importante per noi la dieta ed il dimagrire.

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Se tu fossi innamorata sarebbe facile. Avresti una motivazione automatica. Tutti i sacrifici verrebbero visti dalla tua parte emotiva come un nutrimento, un piacere, se ti servono per conquistare il partner. Bisogna fare in modo che ogni volta che riesci a controllare il cibo che assumi, ogni volta che dimagrire all istante a dire di no ad un dolce o a trattenerti, ti devi congratulare con te stessa e gratificare. Non deve essere un qualcosa di logico, ma devi trovare il modo di metterci le emozioni.

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La parte emotiva va nutrita e tu le dai soddisfazione quando fa quello che tu vuoi. Di questo ho parlato ampiamente nel post sul Mindful Eating. Già questi due metodi se utilizzati assieme, dovrebbero aiutarti abbastanza a raggiungere il tuo obiettivo di perdere peso velocemente.

Devi andare a lavorare sulla tua identità. Su quello che pensi e credi di essere. La tua immagine interiore. Se pensiamo intimamente di essere grassi, lo saremo poi nel comportamento del quotidiano, a confermare questa identità.

Dobbiamo entrare dentro di noi con una meditazione profonda e depositare un nuovo seme credenza. Per la meditazione dovresti procedere in questo modo: Entrare Dentro Trova un momento della giornata in cui puoi dedicarti 20 minuti per restare da sola.

Come Dimagrire Velocemente (in 2 passi + 1) - Presenza Mentale

Trova uno spazio tranquillo ed isolato magari la tua camera da letto od il divano. Sdraiati completamente con gambe divaricate dimagrire all istante braccia ai lati del corpo. Tira un respiro profondo e lasciati andare. Poni a questo punto consapevolezza al contatto della testa sul letto. Senti questo contatto.

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Poni attenzione al contatto del collo con il letto e poi via via la spalla destra, il braccio destro, il gomito destro, il polso, la mano, le dita della mano destra.

Prosegui poi con tutto il resto del corpo fino ai piedi. Alla fine, senti tutto il tuo corpo a contatto con il letto.

Un volta che hai questa percezione, devi andare ancora più in profondità. A questo punto, poni di nuovo attenzione alla testa e sentila pesante, quasi di piombo. Talmente pesante da sprofondare nel letto.

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Poni attenzione al collo e rendilo pesante come il piombo e successivamente a tutte le parti del corpo. Arrivato ai piedi, senti tutto il tuo corpo come un pezzo unico di piombo pesante che lentamente sta sprofondando nel letto.

Senti tutto il tuo corpo che lentamente sprofonda nel letto. Depositare il Seme Visualizza con gli occhi della mente uno specchio di fronte a te.

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Questo specchio riflette tutto il tuo corpo. Nello specchio vedi te stessa magra. Osservati con attenzione. Guardati nelle varie parti del corpo e nota come sei magra e tonica.

Siine felice. Prova una sensazione di piacere e gioia. Indossa vari vestiti e guarda come ti stanno bene indosso. Mettiti anche il costume e guarda come ti sta bene. Nota come appari meravigliosa ed armoniosa.

Sei come avresti sempre voluto essere. Magra e tonica.

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Quando ti osservi, esprimi le tue emozioni, è importante. Hai raggiunto il sogno della tua vita e sei felice. Uscire A questo punto puoi terminare la visualizzazione, portando attenzione al contatto sul letto.

Senti il letto, il contatto che ha con il tuo corpo ed il tuo corpo. Comincia a muovere le dita piano. Tira un respiro profondo e comincia a sgranchirti come se ti fossi appena svegliata.

Alzati dal letto e sii felice per essere riuscita a fare qualcosa per te. Trasformando quello che pensi di essere, trasformerai il tuo comportamento verso il cibo e ti ritroverai magicamente a mangiare di meno. Prova a farlo 20 minuti al giorno per 21 giorni e vedi cosa succede. Conclusioni La Parte emotiva, quella che alla fine guida la nostra vita, non è controllabile direttamente.

Il SEGRETO Per DIMAGRIRE VELOCEMENTE

Puoi utilizzare la sua forza e guidarlo attraverso la visualizzazione, dove vuoi tu. Se lo fai ogni giorno per i prossimi 21 giorni, la connessione si rafforzerà e diventerà qualcosa di più importante ed influente. Allora ci sarà il cambiamento che speri e desideri.

Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti qui sotto….

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