Come perdere l ascella uomo grasso, Rotolini sulla schiena: 8 esercizi per farli sparire - Melarossa

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Appetito eccessivo: quali sono le cause?

Ebben non sarà il sole nè il caldo a sciogliere il grasso in eccesso ma il costante esercizio fisico: vi suggeriamo gli esercizi specifici per sciogliere i grassi in eccesso nella zona ascellare. Nascosto da pesanti vestiti le forme arrotondate si mimetizzano nascondendosi. Tuttavia rimangono e sono evidenti.

Oggi ci concentriamo sul grasso relativo alla zona ascellare, una zona non semplice da trattare ma che puo' essere "asciugata" attraverso un allenamento costante e specifico. L'allenamento che sciogli il grasso ascellare Per dimagrire sono necessarie 2 condizioni che sono imprescindibili: un'alimentazione equilibrata ed un'attività fisica costante.

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Quindi sarebbe importante evitare zuccheri, grassi e alcol il più possibile ed effettuare almeno allenamenti a settimana per mantenersi attivi e risvegliare il metabolismo insieme al tono muscolare. Vi proponiamo quindi un allenamento composto da 6 esercizi specifici da effettuarsi uno dopo l'altro.

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Effettuate 10 ripetute, recuperate 60 secondi e ripetete l'esercizio. Utilizzate dei pesi leggeri per iniziare, se non ne disponete andranno bene anche 2 bottiglie d'acqua da mezzo litro.

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Effettuate 10 ripetute e, dopo aver recuperato 60 secondi ripetete l'esercizio. Scopri gli altri articoli della Tribù!

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